Archiwa blogu

Postaw na udany trening i piękny wygląd!


gwiazdki

joga pants

Siedzisz przed telewizorem. Kolejny dzień mija, a Ty zamiast obiecanego treningu marnujesz czas przeskakując kciukiem po pilocie. Znasz to? Ja nie! Dlaczego? Z dwóch powodów: po pierwsze nie mam telewizji, po drugie wystarczy, że założę odpowiedni strój i motywacja wraca jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki.

Read the rest of this entry

Poświąteczne spalanie kalorii!


poświąteczne spalanie kalorii

Święta Święta i… po diecie 😉 Jak zabrać się za spalanie świątecznych kalorii, kiedy jesteśmy bardziej ospali, brakuje nam energii, a jedyną czynnością na jaką mamy ochotę to rozłożyć się przed telewizorem?
Zapraszam Wszystkich, którzy chcą spalić świąteczne kalorie! Przed nami INTENSYWNY MARATON OCZYSZCZAJĄCY WASZE SUMIENIA Z NADMIARU pochłoniętych KALORII ^_^

Read the rest of this entry

Ćwiczenia po ciąży


gwiazdki

zdjęcie pobrano ze strony lalobadlamamy.pl

Każda mama chce szybko wrócić do swojej wagi po ciąży i porodzie. W czasie ciąży nie zwracamy na to uwagi, bo dobro dziecka jest dla nas najważniejsze. Kiedy jednak mamy już swojego kochanego brzdąca przy sobie, to patrzymy na siebie bardziej krytycznie. Oczywiście wszystko zależy od trybu życia jaki prowadzisz i wskazań lekarza. Jeśli jednak dostałaś zielone światło od lekarza prowadzącego to możesz zacząć wracać do formy! Ćwiczenia, które dzisiaj zaprezentuje wielu moim znajomym pomogły uzyskać formę nawet lepszą niż przed ciążą. Do dzieła!

Read the rest of this entry

FITNESS Z GWIAZDAMI!


exercising-while-watching-tv

Jeśli w każdy poniedziałek obiecujesz sobie, że rozłożysz matę do ćwiczeń, a zamiast tego rozkładasz się przed telewizorem z pilotem w ręku, dzisiejszy wpis jest specjalnie dla Ciebie! Przygotowałam Wam dzisiaj plan treningowy, który nie oderwie Was od ukochanego serialu, filmu czy programu rozrywkowego.

Read the rest of this entry

ZOSTAŃ KRÓLOWĄ SPORTU


taniecŻycie każdej z nas ulega nieustannym zmianom: kończymy szkołę, studia, kursy, zmieniamy pracę, partnerów, miejsce zamieszkania, zostajemy bizneswoman, zakładamy rodzinę… Mogłabym tak wymieniać w nieskończoność. Nie ma co ukrywać, że na każdym etapie naszego życia mamy inne możliwości dysponowania czasem i pieniędzmi. Nie ma więc sensu upierać się przy tej samej dyscyplinie sportu, która w nowych okolicznościach staje się trudna, a czasami nierealna do zrealizowania.

Read the rest of this entry

%d blogerów lubi to: