Category Archives: ŻYCIOWE ROLE BEZ DUBLERA

Dlaczego warto pić wodę? Część I


gwiazdki

ideau-4

Wszyscy mówią o tym, że należy pić 2l wody dziennie… ale czy zastanawialiście się kiedyś dlaczego akurat 2l? Lub z jakich powodów dzienna porcja wody powinna być przestrzegana? Dzisiaj wszystko o wodzie. I nie będę tutaj lała wody 😛

Read the rest of this entry

Dlaczego joga pomaga schudnąć?


gwiazdki

dlaczego-joga-pomaga-schudnac

Mimo iż nie jest ona rodzajem ćwiczeń fitness – joga pomaga stracić na wadze. Dlaczego tak się dzieje? Wszystko zależy od stylu jogi jaki wybierzemy, a mamy z czego wybierać. Odmian jogi jest bowiem tak wiele, że zaczęto tworzyć nowe „hybrydy” jak „Yoga Sculpt,” “Yoga Cycle,” “Paddle Yoga,” “Pool Yoga,” “Yoga Boot Camp” and “Yoga Hiking”.  Uważam jednak, że nie musimy udziwniać żeby przyspieszyć nasz metabolizm – wystarczy być wiernym tradycyjnej jodze. Oto powody.

Read the rest of this entry

W życiu nie ma porządnej bajki!


gwiazdki

 bajka

Rycerz na białym koniu, krasnoludki i wróżki – tego nie znajdziemy w naszym życiu, a mimo to ciągle dążymy do tego aby było ‚długo i szczęśliwie’ jak w dobrej bajce.

Read the rest of this entry

Jaglano-gryczane ciasteczka bezglutenowe


gwiazdki

mx2n0332

Częściej goszczą u nas zdrowe ciasteczka, bez cukru i niepotrzebnych ulepszaczy niż te kupne sklepowe. Jeśli, któraś z Was uważa, że przygotowanie ich zajmuje mnóstwo czasu – to dzisiaj rozwiewam tą myśl. Zapraszam po więcej.

Read the rest of this entry

Pomysł na spakowanie prezentu 🎁


gwiazdki

20151214_102647

Pięknie spakowany prezent jest oznaką zaangażowania i oddania osobie, którą obdarowujecie. Dzisiaj prosty pomysł na spakowanie prezentu, który na pewno zrobi wrażenie.

Read the rest of this entry

Sok z malin na jesienne i zimowe wychłodzenia


gwiazdki

maliny3

Jesień to czas przeziębień i infekcji. Nasza odporność spada i często czujemy się zmęczeni. Warto więc wykorzystać schyłek lata na tworzenie domowych receptur zamkniętych w słoiku. Nie tylko przypomną one Wam zapachy lata, ale także wspomogą Waszą odporność w zimne wieczory.

Read the rest of this entry

„Matka, żona i kochanka”, czyli Polka od zadań specjalnych!


gwiazdki

 IMG_0305

Utarło się, że kobieta żyjąca w Polsce jest przysłowiową „Matką, żoną i kochanką” – jednym słowem osobą od zadań specjalnych. Kobietą, która zrobi wszystko. Ugotuje. Posprząta. Zaopiekuje się dziećmi. Będzie przy tym zawsze zadbana i ponętna. Perfekcjonistka w każdym calu. Przy tym nie będzie narzekać i zrobi wszystko z uśmiechem na twarzy. Znacie to? Tak. Ja też mam problemy z asertywnością i dbaniem o swoje uczucia oraz potrzeby.

Read the rest of this entry

%d blogerów lubi to: