Category Archives: ZDROWIE W SZKLANCE

Dlaczego warto pić wodę? Część I


gwiazdki

ideau-4

Wszyscy mówią o tym, że należy pić 2l wody dziennie… ale czy zastanawialiście się kiedyś dlaczego akurat 2l? Lub z jakich powodów dzienna porcja wody powinna być przestrzegana? Dzisiaj wszystko o wodzie. I nie będę tutaj lała wody 😛

Read the rest of this entry

Sok z malin na jesienne i zimowe wychłodzenia


gwiazdki

maliny3

Jesień to czas przeziębień i infekcji. Nasza odporność spada i często czujemy się zmęczeni. Warto więc wykorzystać schyłek lata na tworzenie domowych receptur zamkniętych w słoiku. Nie tylko przypomną one Wam zapachy lata, ale także wspomogą Waszą odporność w zimne wieczory.

Read the rest of this entry

MALINOWE SMOOTHIE DLA PONURAKÓW ;-)


gwiazdki

malinowe

Schyłek lata najbardziej lubię za owoce i warzywa. A dokładniej za to wszystko co można z nich przygotować, by przedłużyć lato. W tym miesiącu zdecydowanie dużo warzyw i owoców zamknę w słoiki. Zrobiła się ze mnie na prawdę zorganizowana Opiekunka Domowego Ogniska ;-). Dzisiaj jednak proponuję koktajl, który nawet Ponurakowi poprawi nastrój – Malinowe Smoothie!

Read the rest of this entry

Sałatka zamknięta w słoiku


gwiazdki

jarslad2

Przygotowując urodzinowe przyjęcie dla mojej córki, nie miałam pojęcia czym tym razem zaskoczyć gości. Tym bardziej, że przyjęcie odbyło się na działce, a tam mam ograniczone pole do popisu, jeśli chodzi o przygotowanie czy podgrzanie. Sałatki zamknięte w słoiku okazały się strzałem w dziesiątkę 🙂

Read the rest of this entry

„Owocowe trio” – koktajl pełen witamin


gwiazdki

OWOCOWE-TRIO

Po czym poznać, że sok jest zdrowy i pyszny? Odpowiedź jest prosta: jeśli go nie wypijesz w ciągu kilku godzin to się zepsuje. Oto sekret zdrowia. Pyszny sok ze świeżych owoców, kupionych na miejscowym ryneczku a nie w markecie. Jeśli nie zdziwiło Cię nigdy, że sok z etykietą „w 100% naturalny” może przeleżeć na sklepowej półce kilka miesięcy, to znaczy, że nigdy się nie zastanawiałeś nad swoim zdrowiem.

Read the rest of this entry

Ananasowe smoothie 🍍


gwiazdki

20160311_100936

Smoothie to moje ulubione śniadanie. Nie potrafię zjeść nic do godziny 11.00, bo jest mi niedobrze. Za to smoothie idealnie wpasowuje się w mój dzień! Jest zdrowe, syte, dostarcza witamin i daje kopa o poranku. Dzisiaj czas wykorzystać ananasa.

Read the rest of this entry

Wiosenne smoothie pełne witamin!


gwiazdki

wiosenne smoothie

fot. Oskar Piechowski

Wiosna zbliża się małymi krokami. Niektórzy z nas odczuwają w tym okresie znużenie, osłabienie czy niechęć do wszystkiego. Wiosenne smoothie nie tylko pięknie wyglądają, ale są również pełne witamin – tak bardzo nam potrzebnych u progu wiosny!

Read the rest of this entry

%d blogerów lubi to: