Category Archives: AKTUALNOŚCI

Dlaczego warto pić wodę? Część I


gwiazdki

ideau-4

Wszyscy mówią o tym, że należy pić 2l wody dziennie… ale czy zastanawialiście się kiedyś dlaczego akurat 2l? Lub z jakich powodów dzienna porcja wody powinna być przestrzegana? Dzisiaj wszystko o wodzie. I nie będę tutaj lała wody 😛

Read the rest of this entry

Dlaczego joga pomaga schudnąć?


gwiazdki

dlaczego-joga-pomaga-schudnac

Mimo iż nie jest ona rodzajem ćwiczeń fitness – joga pomaga stracić na wadze. Dlaczego tak się dzieje? Wszystko zależy od stylu jogi jaki wybierzemy, a mamy z czego wybierać. Odmian jogi jest bowiem tak wiele, że zaczęto tworzyć nowe „hybrydy” jak „Yoga Sculpt,” “Yoga Cycle,” “Paddle Yoga,” “Pool Yoga,” “Yoga Boot Camp” and “Yoga Hiking”.  Uważam jednak, że nie musimy udziwniać żeby przyspieszyć nasz metabolizm – wystarczy być wiernym tradycyjnej jodze. Oto powody.

Read the rest of this entry

Tak! Świętuję Sylwestra w każdym miesiącu!


gwiazdki

swietuje

Nie wiem czy każdy z Was tak ma, ale kiedy ja obudziłam się po Sylwestrze czułam w sercu nadzieję. Kończy się Stary Rok, który być może był dla nas niezbyt łaskawy, a zaczyna nowy. Czujemy, że Nowy Rok jest obietnicą czegoś lepszego. Możliwości. Rozwoju. Zmian. Odejścia od złych nawyków i tworzenia tych zdrowych. Pomyślałam więc sobie: dlaczego nie celebrować Nowego Roku raz w miesiącu? Read the rest of this entry

Kaszotto z pęczaku z marchewką, ziemniakami oraz curry


gwiazdki

kaszotto

To pyszne danie to moja totalna improwizacja. Zakochana od niedawna w kaszy pęczak stworzyłam danie, które nie dość, że zdrowe to jeszcze smaczne. Pomysł na szybki i niedrogi obiad.

Read the rest of this entry

Co nam przyniesiesz Nowy Roku? + Czytelnicze wyzwanie 2017


gwiazdki

pkef6tt3c08-brendan-church

Mimo iż blogosfera aż huczy od wpisów podsumowujących stary rok, to też muszę napisać kilka słów o podjętych przeze mnie wyzwaniach i roku 2016. Zapraszam…

Read the rest of this entry

Pyszne bułeczki bezglutenowe


gwiazdki

buleczki-bezglutenowe

Po wielu nieudanych próbach zamieszczam przepis na pyszne bułeczki domowej roboty. Można je spakować dzieciom do szkoły lub wziąć ze sobą do pracy. Polecam z lekkim serkiem lub dżemem owocowym. Pycha!

Read the rest of this entry

Ostatatnie 3 tomy z serii o Jane Rizoli & Maurze Isles


gwiazdki

tess-isles-rizoli

.

Ostatnie 3 tomy serii Tess Gerritsen czytałam z lekkim ociąganiem. Nie tylko z powodu zbyt dużej ilości pracy zawodowej, ale również z powodu smutku, że to już koniec i będę musiała znaleźć nową serię kryminałów, które trafią w moje gusta. Dla fanów Rizoli i Isles mam jednak dobrą wiadomość. Czytajcie dalej…

Read the rest of this entry

%d blogerów lubi to: