„Matka, żona i kochanka”, czyli Polka od zadań specjalnych!


gwiazdki

 IMG_0305

Utarło się, że kobieta żyjąca w Polsce jest przysłowiową „Matką, żoną i kochanką” – jednym słowem osobą od zadań specjalnych. Kobietą, która zrobi wszystko. Ugotuje. Posprząta. Zaopiekuje się dziećmi. Będzie przy tym zawsze zadbana i ponętna. Perfekcjonistka w każdym calu. Przy tym nie będzie narzekać i zrobi wszystko z uśmiechem na twarzy. Znacie to? Tak. Ja też mam problemy z asertywnością i dbaniem o swoje uczucia oraz potrzeby.

ZBYT DUŻO NA GŁOWIE

Żyjemy w Polsce. W kraju, który słynie z najpiękniejszych kobiet na świecie. Jest jednak jeszcze coś więcej poza tym, że Polki są piękne! Jesteśmy perfekcyjne! Kiedy zostajemy Matkami, nie jesteśmy zwyczajnymi mamami. Chcemy być Super Mamami! Nie śpimy, wstajemy w nocy, nie jemy lub gorzej jemy w biegu. Za to nasza pociecha zawsze widzi mamę uśmiechniętą, gotową do kolejnego poświęcenia. Dom wygląda zawsze jak z katalogu, a domownicy zakładają, że to wszystko zrobiło się samo!

Niezbędnikowa rada:  Jak każda kobieta masz prawo do odpoczynku i gorszego dnia. Spróbuj zdjąć z siebie trochę obowiązków. Twoje mieszkanie nie musi lśnić katalogową czystością, a każdy z domowników też ma dwie ręce. Przydziel obowiązki – pobaw się w managera i przypisz każdemu domownikowi zadania do wykonania (w ciągu dnia, tygodnia, raz w miesiącu). Zaoszczędzisz czas, który możesz przeznaczyć dla siebie! Nawet maluchy uwielbiają takie wyzwania. Wydrukuj na kartce listę rzeczy, które maluch  robi w ciągu dnia: ścielenie łóżka, sprzątanie zabawek, a może podlewanie kwiatów?

ZŁOTA RYBKA

Jesteś wykończona po całym dniu w domu/pracy, ale domownikom nie przeszkadza to absolutnie w wypowiadaniu do Ciebie listy życzeń: „Jestem głodny!”, „Chcę naleśniki!”, „Mamo, idź do sklepu i kup mi coś słodkiego”,”Kiedy będzie obiad?!”, „Możesz mi to wyprasować?” … Lista życzeń, próśb i oczekiwań wobec kobiety nigdy nie ma końca.

Niezbędnikowa rada: Nie musisz spełniać życzeń! Bądź asertywna! Na pewno na początku wszyscy będą się buntować, skoro zawsze to robiłaś, to czemu nie teraz? Jednak to dobra lekcja również dla nich – powinni polegać na sobie, a nie na Mamie, Żonie, Siostrze! Powiedz: „Nie”.

CIĄGLE W RUCHU

Kiedy czasami zastanawiam się pod koniec dnia co dzisiaj zrobiłam dla siebie, uświadamiam sobie, że nic. Cały dzień biegałam: na zakupy, sprzątając, odbierając dzieci, pędząc do pracy, gotując. Wszystko robimy w ciągłym ruchu.

Niezbędnikowa rada: Jeśli pod koniec dnia zdajesz sobie sprawę, że nie zrobiłaś absolutnie nic co sprawiło radość Tobie i tylko Tobie – czas to zmienić! Zwolnij! Wygospodaruj czas na ćwiczenia, kwadrans z książką czy na zwyczajne wypicie kawy i posłuchanie muzyki. Jak to zrobić w natłoku obowiązków? Zrezygnuj z uszczęśliwiania innych, nie bądź perfekcyjna, ale bądź kochająca! Kochaj domowników, przyjaciół i znajomych – wspierając ich, ale nie odwalaj za nich całej pracy! Kochaj siebie!

IMG_0294

MATKA, ŻONA I… KOCHANKA

Nasi Partnerzy też potrafią dać w kość. Siedząc w domu nakładamy na siebie kolejne obowiązki, ale kiedy głowa domu wraca po pracy – wychodzimy z siebie by go zadowolić. Pomijam gotowanie ciepłego posiłku, pranie znoszonych ubrań czy obsługiwanie i podtykanie wszystkiego pod nos. My jeszcze chcemy się podobać! Chcemy wyglądać jak kobiety nastoletnie, zawsze roześmiane, ponętne i gotowe by uszczęśliwiać! Nakładamy makijaż, golimy nogi i wciskamy się w stringi z obawy, że zobaczy naszą prawdziwą twarz – zmęczonej matki, zmęczonej kobiety.

Niezbędnikowa rada: Tak jak i Twój Partner Ty również masz swoje potrzeby. Być może to Ty potrzebujesz tym razem masażu, kąpieli, zabiegów na miarę Spa & Wellness. Nic tak nie poprawia samopoczucia jak chwila dla siebie. Poproś Partnera żeby raz na jakiś czas to on zajął się dziećmi, a Ty idź do kosmetyczki, masażystki, na basen – bądź trochę egoistką i myśl o sobie. To Ty musisz czuć się świetnie w swojej skórze. Kiedy tak będzie, będziesz się podobać również swojemu mężczyźnie.

MILCZENIE JEST ZŁOTEM

Od nadmiaru obowiązków masz ochotę krzyczeć. Jednak Perfekcyjnej Opiekunce Domowego Ogniska nie wypada. Dusisz więc w sobie te wszystkie żale, frustracje i kłopoty.

Niezbędnikowa rada: Rozmawiaj! Z Partnerem, że Ci źle, że za dużo, że potrzebujesz pomocy. Z dziećmi, że nie szanują, że każdy ma prawo mieć czas dla siebie, że warto być samodzielnym. Rozmowy (zwłaszcza te przy rodzinnym posiłku) są świetną okazją do powiedzenia wszystkiego co leży na sercu. Opowiedzeniu o tym, jak minął dzień. Co było dobre, a co złe. Co można zrobić by było lepiej. Świetny sposób to gra w „Górę i dół”. Każdy z domowników opowiada co było jego „dołem” – czyli sytuacja niemiła, problem, uczucie a następnie co było jego „górą”, czyli wymienia sytuacje, które były fajne, uczucia które wywołały uśmiech czy swoje małe sukcesy!


Starajmy się żyć tak, by było dobrze nie tylko wszystkim dookoła, ale również nam samym. Mówmy częściej „Nie” na sytuacje, które są dla nas niewygodne lub zabierają nam nasz czas.

Kochajmy równie mocno siebie, jak i bliskich!

*Zdjęcia do dzisiejszego wpisu wykonała pani Beata Ryczkowska (www.foto-dzieci.pl)

Posted on 05/09/2016, in AKTUALNOŚCI, CIERPLIWA MAMA, KOCHAJĄCA PARTNERKA, ODDANA PRZYJACIÓŁKA, OPIEKUNKA DOMOWEGO OGNISKA, ZMIANY and tagged , , , . Bookmark the permalink. 5 Komentarzy.

  1. Świetnie napisałaś: ciekawe spostrzeżenia, życiowe rady;) Nic dodać, nic ująć;)
    pozdrawiam:)
    Ps. Pięknie wyglądasz,a tak w ogóle to gratuluję, bo dopiero teraz zauważyłam:):):)

    Polubione przez 2 ludzi

  2. Reblogged this on Sukces jest w Tobie.

    Polubione przez 1 osoba

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: