MALINOWE SMOOTHIE DLA PONURAKÓW ;-)


gwiazdki

malinowe

Schyłek lata najbardziej lubię za owoce i warzywa. A dokładniej za to wszystko co można z nich przygotować, by przedłużyć lato. W tym miesiącu zdecydowanie dużo warzyw i owoców zamknę w słoiki. Zrobiła się ze mnie na prawdę zorganizowana Opiekunka Domowego Ogniska ;-). Dzisiaj jednak proponuję koktajl, który nawet Ponurakowi poprawi nastrój – Malinowe Smoothie!

MALINOWE SMOOTHIE DLA PONURAKÓW

LISTA ZAKUPÓW:

  • 1 banan
  • 2 kubeczki świeżych malin
  • 3 łyżki jogurtu greckiego
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki nasion chia
  • listek mięty/bazylii do dekoracji

PRZYGOTOWANIE:

Banana obieramy, kroimy na mniejsze części i wrzucamy do dzbanka. Dodajemy garść umytych malin, jogurt naturalny, jogurt grecki i nasiona chia. Wszystko razem blendujemy/miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Możemy włożyć na chwilę do lodówki. Ozdabiamy listkiem mięty lub bazylii. Podajemy z uśmiechem 😉

PIJEMY DO DNA NA ZDROWIE!

malinowe2

Posted on 02/09/2016, in AKTUALNOŚCI, OPIEKUNKA DOMOWEGO OGNISKA, ZDROWIE W SZKLANCE and tagged , , , , . Bookmark the permalink. Dodaj komentarz.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: