10 piosenek, które mogą pomóc w walce z depresją


gwiazdki

10 piosenek depresja

Wyjście z domu każdego ranka może być trudne jeśli w Twoje głowie zamieszkała depresja. Nie wolno lekceważyć tej choroby. Podczas jej przebiegu codzienne zadania mogą wydawać się trudne lub nieosiągalne. I choć muzyka nie jest powszechnie stosowanym lekiem na depresję (chociaż bardzo bym tego chciała), to naukowo udowodniono, że zmniejsza stres, uspokaja nasz system nerwowy, a nawet zmniejsza objawy depresyjne.

Poprosiłam kilka osób, które wygrały walkę z tą chorobą o listę utworów, które im pomogły w najgorszych momentach. Co dziwne, każda z nich pamiętała takie utwory, a jedna z osób miała całą playlistę. Jeśli walczysz z depresją lub generalnie potrzebujesz dodatkowego zastrzyku energii – to mam nadzieję, że poniższa lista będzie satysfakcjonująca!

1.”Born To Be Wild” Steppenwolf

 

„Like a true nature’s child
We were born, born to be wild
We can climb so high
I never wanna die”

 

2. “Fight Song” by Rachel Platten

“Starting right now I’ll be strong
I’ll play my fight song
And I don’t really care if nobody else believes
Cause I’ve still got a lot of fight left in me”

 

3. “Now Is the Start” by A Fine Frenzy

“You don’t
Need to think, you already know
You are right as you are”

 

4. “I Choose” by India Arie

“I was always too concerned about what everybody would think.
But I can’t live for everybody, I gotta live my life for me.(Yeah)”

5. “Let Me Be Myself” by 3 Doors Down

„Let me be myself
So I can shine with my own light
Let me be myself”

 

6. “Beautiful Day” by U2

„It’s a beautiful day, the sky falls
And you feel like it’s a beautiful day
Don’t let it, get away”

7. “Overcomer” by Mandisa

„You’re an overcomer
Stay in the fight ‘til the final round”

 

8. „It’s A Beautiful Day” by Jamie Grace

„And ooh there’s something ’bout the way your sun shines on my face
It’s a love so true, I can never get enough of you
This feeling can’t be wrong
I’m about to get my worship on
Take me away, it’s a beautiful day”

9. “Breathe” by Alexi Murdoch

„Keep your head above water
But don’t forget to breathe”

 

10. “Bad day” by Daniel Powter

„Where is the moment we needed the most
You kick up the leaves and the magic is lost
They tell me your blue skies fade to grey
They tell me your passion’s gone away
And I don’t need no carryin’ on „


Jeśli chcesz się podzielić piosenką, która dodaje Ci skrzydeł napisz ją w komentarzu – być może pomoże ona komuś, kto jej bardzo potrzebuje!

❤ Dzielenie się jest dobre! ❤

Posted on 03/03/2016, in AKTUALNOŚCI and tagged , , , , , . Bookmark the permalink. 12 Komentarzy.

  1. Zdecydowanie „Have a nice day” Bon Joviego! 🙂 A „It’a a beautiful day” bardzo pozytywnie kojarzy mi się z przyjemnym głosem Michela Buble – na gorsze dni bardzo lubię go posłuchać, nie tylko w tej piosence.

    Polubione przez 1 osoba

  2. O, z przyjemnością sobie posłucham tej listy 🙂 Na jeszcze lepszą poprawę nastroju 🙂

    Polubione przez 1 osoba

  3. I chociaż wiem jakie to głupie to i tak się uśmiecham 😀

    Polubione przez 1 osoba

  4. Zapodałaś tu wszystkim dużo pozytywnych nutek. Czuję, że jutro będzie piękny dzień 🙂

    Polubione przez 1 osoba

  5. mi pomaga czasem ,, zbuku o sens życia ” rap mi pomaga ale mam takie załamanie nerwowe że nie radzę sobie z tym już leżę i tylko przyglądam w ten telefon bo. Szukam sposobów żeby być już szczęśliwa osoba cieszyć się tyle już wysiłku w pracy zrobiłam że poprostu zaniedbałam się okropnie nic nie jedząc nir spać.. Ale wogole jakim prawem mam to depresję. .. Za dużo stresu . Ale są i przypadki że to jest chwilowe załamanie depresyjne.. Może akurat trzeba odpocząć. Wyspać się włączyć muzykę jutro wolne w pracy. Lepsze jest odpoczynek psychiczny jak i fizyczny tztba tylko wiedzieć jaki sposób pomóc sobie ją np za muszę wyspać się to mi jestnajbarxziej potrzebne i jeść .. A reszta sama się ustabilizuje 😘 0dziekuje pomogło mi to że Wkoncu odpowiedziałam sobie NATO samo i wiem jak wychodzić. Trzeba poprostu wiedzieć jaki jest sens życia.. Ja moge domyślić .a wy? Odpowiedzi, macie przed oczami.. A depresja wychodzi za dużo myślenia i mówić o sobie złe i nie dając rady.. Każdy musi sobie dawać radę po to bóg nam dał życie żeby dawC sobie wzajemnie radę nie ważne jest to czy ma się depresję i ciężko tak ciężko to prawda.. Ale trzeba umieć dążyć do tego żeby odnaleźć się wokol się robić co się lubi. Rozmawiać szaleć.. Bym życiowym s, alenstwem tylu ludzi już się z tym muszę niszczyć. Głowie t ok psychika wmawia ci że masz depresję . A tak naprawdę to jest omylna załamka . Smutek tojest inaczej depresja jest przyczyn duzo podajesz sie Nie wychodzi I podajesz sie za kazdym razem mówilas kazdym mAm wyjebane ale to Nie wiedziec ze to die gromadzi . Niece wywalone name wszystko .. To mnozy sie kazdym dniem Nie wormy Jordy Nie jestemy w Stacie tego ogarnac dlaczego .. No bo zmeczenie.badz pewny/a I Powiesz w sobie w lustro prosto w twarz I Powiesz dosc zmeczonego zycia wychodze . Gdzue kolwiek I krzyczysz Wkoncu Udall sie to eyszlam z domu Nie wiedziec Nie mysle.. Idz biegnij tam Gdzue chcesz tam Gdzue city sie podoba I wykrzycz jestemy uratowana Wkoncu wyjdz niesiedz Nie czytaj badz szliniejsza of tego zycia jest piekne szkoda marnowac wszystkiego.. Ja naukowiec Nie jestem . Ale duzo pomagajac ludzia pisanie name forach pomoglo Mi zawsze marzylam pomagac osoba ktore Nie daja sobie rade chociaz wiedza ze dazdza ale sie Nie chce . Wyjdz w swiat na nowo a zobaczysz ze depresja minie ci Jakies zobaczysz swiat pieknych krajobrazow pieknej pogody I roznych chwil wystarczy otworzyc dzrwi I wyjsc za prog.. Not czemu depresja jest Debra w niczym psychika siDa zdna name Dzien . Coraz bardziej zamij sie od siebie kazdego dnia otwieraj sie spiewaj tancz .wszystko rob Co kiedys chcialabys zrobic of dluszego czadu Nie zameczaj sie glupotami myslenami uzalanie dąży do zdemaskowanie psychika zniszconej .. Nie wiedziesz Co sie dzieje z tobacco zobaczysz sie w lustrze mow do lustra jednoczesnie do siebie w Ozzy patrz. Mow do lustra Jakies Jestes slaby w psychice.. Nor potrafisz wyjdz, mowisz do lustra ale i jednocześnie no psychiki i do siebie .. A zobaczycie lepiej się żyje rozmawianie dużo że sobą idź do Lasu w ciche miejsce mów że sobą . A będziesz miał na każde pytanie odpowiedź od siebie . Każdy ma znas telepatpie zrozumienia kogoś i też siebie a jeśli uważasz że to dziwne i głupie albo nie umiesz staraj się rozmawiac a będzie dobrze ja jestem zmęczona czasem przybita ale żeby o depresji myśleć. Nie każdy z nas ma depresję Smutek złość itd to jest codzienność nie wmawiaj sobie że tak masz ..albo stwierdzasz człowiek ma rozwój dużo do zobaczenia każdy inny nowy temat zobaczyć jak się poczuć z t się zgodzę bo to każdy. Z nas ma.. Depresja to jest u takich osób zaburzeniem głowy ale od takich chorób genetycznych. A nie zdrowy umysł który szuka sensu wszelkiej nowości zwiedzania świata .. P. S mam nadzieję że w czym pomoże .. 😙 trzymajcie się depresjanci wierzę ze to tylko wasze mówienie jeśli chce żebym ci pomogła to wpisz http://WWW.facebook Izabela Dzika.. Czekam z otwartymi ramionami 😗 siema

    Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: