7 rzeczy, które warto przestać robić, by zacząć żyć pełnią życia!


gwiazdki

Fotolia_74657966_Subscription_Monthly_M

Każdy chce czuć się szczęśliwy i wolny, ale czasem nie zdajemy sobie sprawy, że robimy rzeczy, które powodują, że nasze życie odbiega od tego wymarzonego. Istnieje 7 rzeczy (7 znaków stop), które trzeba przestać robić już teraz, aby móc zacząć swój najlepszy okres w życiu!

1. STOP STAWIANIU OPORU ⛔️

Każdy z nas miewa problemy i złe dni, ale liczy się tylko to, jak sobie z nimi radzimy w chwili obecnej. Być może właśnie doświadczasz sytuacji gdzie zaufany przyjaciel zdradził, ukochany odszedł, lub Twoja firma przeżywa wielką stratę. Każdą z tych sytuacji możesz zaakceptować i po prostu żyć dalej lub możesz wałkować problem w nieskończoność i zadręczać się dlaczego przytrafiło się to właśnie Tobie, czyli właśnie stawiać opór.

W chwili, w której stawiasz opór najprawdopodobniej przeżywasz psychiczne dolegliwości typu stres, zwiększony niepokój czy utrata wewnętrznej równowagi. Walczysz z czymś nad czym nie masz kontroli i powiem Ci teraz coś smutnego…nigdy nie wygrasz.

Jedyne co możesz zrobić w trudnej sytuacji to ustosunkować się do niej i wyciągnąć lekcje z danego doświadczenia (jeśli w ogóle takowa istnieje).

Staraj się rozwiązać lub zredukować problem, a jeśli się nie da po prostu zaakceptuj myśl Heraklita pantai rhei – płyń dalej i nie zadręczać się czymś nad czym nie masz kontroli.

„Denerwować się to znaczy mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych” /Ernesat Hemingwy/

2. STOP DLA ŻYCIU PRZESZŁOŚCIĄ I STRACHEM PRZED PRZYSZŁOŚCIĄ ⛔️

Niektórzy z nas są tak pochłonięci przeszłością oraz tak zaniepokojeni przyszłością, że nie żyją chwilą obecną. Tak, powinno się wynieść lekcje z przeszłości, i tak powinno się planować cele na przyszłość. Jednak żyj chwilą obecną i wykorzystaj ją w pełni!

Jeśli rozmawiasz z kimś staraj się go słuchać jakby to była najbardziej wartościowa osoba na świecie. Jeśli bawisz się z dziećmi to baw się z nimi w pełni i nie myśl o innych rzeczach typu praca, obiad czy lista zakupów. Bądź dla nich! Tu i teraz zamień się w dzieciaka, który bawi się równie dobrze jak Twoje dziecko. Wszystko co robisz w chwili obecnej rób jakby to była najważniejsza rzecz do zrobienia na świecie!

 „Nie pozwól by troski z przeszłości lub obawa o przyszłość, zabrały Ci radość dnia dzisiejszego!” /autor nieznany/

W pełni skup się na tym co robisz w teraźniejszości, a Twoje życie stanie się lepsze każdego dnia!

3. STOP SŁUCHANIA TYCH, KTÓRZY MÓWIĄ CI CO MASZ ROBIĆ ⛔️

Twoi rodzice, krewni i przyjaciele mogą mieć najlepsze intencje na świecie, ale nigdy nie będą wiedzieć, co naprawdę sprawia, że czujesz się szczęśliwa i spełniona. Więc jeśli ktoś mówi Ci, że powinnaś zrobić cośdla własnego dobralub dlatego, że chce „tego, co dla Ciebie najlepsze”, podziękuj za troskę ale słuchaj swojego serca i rób tylko to, co ono mówi. Tylko wtedy Twoje życie będzie wypełnione sensem i celem.

4. STOP KOLEKCJONOWANIU RZECZY ⛔️

Uprość swoje życie. Wystarczy posiadać tylko 2 rodzaje rzeczy te, które trzeba i te, które mają wartości (sentymentalną bądź potrafią rosnąć na wartości). Resztę rzeczy powinno się oddać innym lub wyrzucić. Nie przechowuj rzeczy „na później”. To „później” może nigdy nie nadejść! Im mniej rzeczy posiadasz, tym łatwiej jest nimi zarządzać. Mniej rzeczy oznacza również mniej sprzątania, więcej przestrzeni i harmonię.

„Nie miej w swoim domu niczego, co nie jest twoim zdaniem użyteczne lub piękne” / William Morris/

Nie bójcie się wyrzucenia kilku niepotrzebnych rzeczy!

5.  STOP UTARTYM SCHEMATOM ⛔️

Jeśli próbowałaś robić coś więcej niż 3 razy i za każdym razem odniosłaś porażkę…przestań to robić tym schematem. Jeśli robisz ciągle coś tak samo to możesz zawsze liczyć na ten sam efekt. Spróbuj zmienić technikę, metodę czy plan. Do celu jaki sobie postawisz nie zawsze prowadzi ta sama droga. Wytrwałość nie polega na ciągłym powtarzaniu tego samego błędnego schematu lecz na znalezieniu alternatywy dostosowanej do naszych możliwości i potrzeb.

6. STOP NARZEKANIU ⛔️

Narzekanie powoduje tylko, że przynosisz do swojego życia jeszcze więcej tego, na co aktualnie narzekasz. Przestań narzekać i zacznij szukać pozytywnych stron we wszystkim. Nawet na negatywne zdarzenie można spojrzeć pozytywnie: w końcu wyciągnęliśmy wnioski, nauczyliśmy się czegoś nowego czy wzmocniliśmy charakter. Doceniaj to, co daje nam życie: słońce, powietrze, zdrowie, dobrych ludzi wokół Ciebie. Bądź wdzięczna za to, co masz.

„Niektórzy ludzie wiecznie narzekają, że róże mają kolce. Ja jestem wdzięczny za to, że kolce mają róże.” /Alphonse Karr/

7. STOP MARNOWANIU CZASU ⛔️

Możemy ocenić jakość życia danej osoby przez obserwację w jaki sposób spędza swój czas. Każda sekunda twojego życia jest ważna, więc zarządzaj czasem mądrze. Pisałam już Wam o tym jak mądrze odpoczywać, więc śmiało możecie powrócić do tego wpisu w tym punkcie.

Czytaj książki i/lub słuchaj nagrań z interesującym Cię tematem co najmniej 30 minut dziennie. Bez względu na to jaki temat wybierzesz  możesz stać się ekspertem w tej dziedzinie, w ciągu zaledwie kilku lat!

Czy często zdarza Ci się stać w kolejce? Wykorzystaj ten czas mądrze, poprzez czytanie lub naukę języka obcego np.: z fiszkami! Jeśli czujesz się nieswojo, kiedy to robisz publicznie, możesz pobrać e-book lub audio w telefonie komórkowym i czytać/słuchać podczas oczekiwania nie rzucając się w oczy.

Spędzasz godziny za kółkiem? Weź ze sobą płyty CD z nauką języka lub audiobookiem. Zmień swój samochód w maszynkę do nauki!

Inne znaczące sposoby wykorzystania czasu to:

✅ realizacja swoich pasji

wartościowe spędzanie czasu poprzez kontakt z ciekawymi ludźmi

✅oddając się pracy na rzecz społeczeństwa

✅poznając różne ciekawe miejsca, kultury, jedzenie, doświadczenia itp.

✅wszelkie inne działania, które chcesz pielęgnować i nigdy nie żałować, że traciłeś na nie czas

Z drugiej strony, nie należy robić (lub ograniczyć swój czas na) te rzeczy:

oglądanie telewizji

❎ plotki i rozmowy o życiu innych ludzi

❎ granie w gry wideo

❎ przeglądanie facebooka, twittera i innych portali społecznościowych godzinami

❎ wszelkie inne rzeczy, których będziesz żałować leżąc na łożu śmierci ;)

***

Jeśli obecnie czujesz się nieszczęśliwa, niespełniona, a nawet masz poczucie depresji … przeczytaj 7 STOPÓW powyżej i zobacz, czy któryś z nich go powoduje. Szczerze wierzę, że każdy, kto przestaje robić te 7 rzeczy zaczyna doświadczać ogromne, pozytywne zmiany w swoim życiu.

Posted on 16/04/2015, in AKTUALNOŚCI, ZMIANY and tagged , . Bookmark the permalink. 10 komentarzy.

  1. Dziękuję za bardzo mądry i motywujący tekst,
    pozdrawiam serdecznie
    Magda

    Polubione przez 1 osoba

    • Cieszę się, że wpis zmotywował ! Pozdrawiam. P.S. Wskoczyłam na moment na Pani bloga i chyba zostanę tam na dłużej gdyż mam w domu 2,5-latkę, która z mową ma troszkę trudności mimo codziennego czytania i zabaw związanych ze słówkami. Powoli kończą mi się już pomysły na zabawy, a widziałam, że u Pani jest mnóstwo ciekawych propozycji 🙂

      Lubię to

      • Zapraszam:) choć u mnie blogowanie zeszło na drugi plan i już dawno nowe posty się nie pojawiały,
        pozdrawiam serdecznie:)
        Magda

        Lubię to

        • Zachęcam do powrotu, bo takich blogów tematycznych jest mało 🙂 Wpisy świetne. I chyba skuszę się na zakup gry logopedycznej pani autorstwa 🙂 Jeśli się Pani zdecyduje na pewno będzie to powrót w wielkim stylu! 🙂
          Pozdrawiam cieplutko 🙂

          Lubię to

  2. Rewelacyjne rady. Powinnam wydrukować i przyczepić sobie na lodówkę, by nie zapomnieć. Trafiłaś w dziesiątkę:)

    Polubione przez 1 osoba

  3. Mądre rady i w sumie oczywiste. Szkoda tylko, że już nie tak prosto je się stosuje.Kika razy próbowałam, może źle się za to zabieram. Ale…. może tym razem i mi się uda.:)

    Polubione przez 1 osoba

  4. Marlena Wyszkowska

    bardzo dziękuję za ten tekst. pozdrawiam

    Lubię to

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: