Monthly Archives: Listopad 2014

Cudownie jest być w ciąży, czyli kilka porad dla przyszłych mam!


gwiazdki

IMG_0282

Bycie mamą to dla mnie najpiękniejsza z ról jakie przyszło mi grać bez dublera w życiu 🙂 Ciążę wspominam jako cudowny czas, pełen oczekiwania, emocji i zagubienia. W tamtym okresie bardzo dużo czytałam. Wertowałam wszystko na temat odżywiania, pielęgnacji i ćwiczeń. Wyselekcjonowałam z tej całej ciążowej papki internetowej tylko to, co dało 100% efekt. Wieloma z tych rad dzielę się z moimi przyjaciółkami, które niedługo zostaną mamami – dzisiaj dzielę się z Wami wszystkimi.

Read the rest of this entry

10 sposobów na zmianę nawyków żywieniowych!


gwiazdki

ikona wpisu

Zdrowie to ważny, jeśli nie najważniejszy element naszego życia. Mam to szczęście, że od dziecka rodzice zachęcali mnie do aktywności fizycznej, więc słowo dieta jest mi całkowicie obce. Żadne ćwiczenia jednak nie pomogą, jeśli po ich skończeniu będziemy zajadać potrawy ciężkostrawne i kaloryczne. Warto więc zmienić swoje kulinarne przyzwyczajenia.

Read the rest of this entry

Świątecznie spakowane!


gwiazdki20141120_104231

6 grudnia zbliża się wielkimi krokami. Dla mnie Mikołajki to czas obdarowywania…drobiazgami. Liczy się pamięć i chęć sprawienia przyjemności. To może być czekoladka, własnoręcznie robiona bransoletka albo lizak. Dzisiaj prezentuję jak taki drobiazg można zapakować, aby zrobił wrażenie na obdarowanym i wywołał uśmiech na twarzy 🙂

Read the rest of this entry

20 małych rzeczy, które sprawią, że będziesz szczęśliwa!


gwiazdki

szczęście

W życiu ważne są drobiazgi, chwile, przelotne myśli i uczucia. To wszystko co nas otacza. Cisza, szept, dźwięk. Nasze życie składa się z ogromnej ilości krótkich chwil, które pojedynczo są tylko drobiazgami, ale razem składają się na to, kim jesteśmy i jacy jesteśmy. Jeśli sami potrafimy uznać ich ważność, jeśli dla nas będą one znaczące, potrafimy cieszyć się życiem, takim jakie jest.

Read the rest of this entry

„Śmiechu mi trzeba na te dziwne czasy…”


IMG_2124

Pewnie znane są Wam dane statystyczne, mówiące o tym, że jedna minuta śmiechu znaczy dla organizmu tyle, co wysiłek fizyczny. Śmiech pogłębia nasz oddech, pobudza intelekt oraz odżywia skórę! Współczesna medycyna dowodzi, że działa jak morfina: przeciwbólowo, przeciwzapalnie i antystresowo. Śmiech „rozładowuje” trudne emo­cje, przynosi ulgę, relaksuje, uspo­kaja i zbliża ludzi. Dzisiaj prezentuję moje małe badania na temat tego, jakże pozytywnego zjawiska 🙂

Read the rest of this entry

Kremowa zupa pomidorowa z bazylią i mozzarellą


gwiazdki

zupa pomidorowa

Masz ochotę na odrobinę kuchni włoskiej w swoim domu? czemu nie urozmaicić tradycyjną zupę podmidorową odrobiną bazylii, oregano i mozzarellą?

Read the rest of this entry

Jak być idealną kobietą dla…siebie!


Bez-nazwy-1

Czy zdarzyło Ci się być pod wrażeniem pięknej, zabawnej i mądrej kobiety, którą spotkałaś na swej drodze?  Może była to Twoja koleżanka ze szkoły, która spotkana po latach jeszcze bardziej olśniewała? A może jest to kobieta z Twojego bliższego otoczenia? Przyjaciółka, mama, sąsiadka?  Może perfekcyjna wydaje Ci się jakaś gwiazda sportu czy filmowa? Czy przez chwilę zastanawiałaś się jak ona to robi? Jeśli tak, to dzisiaj podaję 9 kroków do bycia idealną… dla siebie samej 🙂

Read the rest of this entry

%d blogerów lubi to: